只今ハワイを通過中<2011.5.31>
3~4月が少し怠慢癖が出て、月別実績が目標の100kmをショートしたので、その分も5月で挽回するべく、この最良の季節を楽しむこととした。早朝のダムの辺は快適そのものである。歩をとめて、湖畔の新緑と湖面を渡る風を楽しんでのラジオ体操は快適そのものである。
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楽しみながら、些かの努力も加わって、前月までの未達成分も補充達成できて、正月以来の5ヶ月累計は月末でに514kmとなり、鳥取県・羽合の地点を東進中である。
これから梅雨の季節、暑さと雨天で障害も多いが、月間100kmの目標を堅持して、頑張ろう!
「早起き早寝は健康の土台石」と言ってくれたのは、「我漢方医師・医学博士」の金言である。
血圧の異常偏高の時、1時間の早朝散歩で、血圧は見事平常化したことは、2-3度も経験している。
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by tenpai8 | 2011-05-31 20:30 | 体育運動 | Comments(0)


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